こんばんは。
先週の断食に引き続き、ダイエットにエネルギーを注ぐカメヤです。
なぜ最近こんなに体重が増えたのかをじっくり考えてみました。
そして結論として、夕食をお腹いっぱい食べていた！という
事実に辿りつきました。
我が家はおかずがやたらと多い。
小鉢に盛っているのに、小鉢の容量を超えて盛っているのです。
というわけで、
どれだけ食べてるのか一目瞭然！にするため、ランチプレートを購入。
おかずが全体的に茶色いのは置いといて、
これならどのおかずも順繰りに、バランスよく食べ過ぎずに食べれます。
そして何よりうれしいのが、洗うのがラク！！
これもエコなのでは！とさっそくブログにアップ。
おすすめです。
おお！good ideaですね！人目で何を食べているかわかるし、視覚的にもおなかが満たされる効果も？！食器を多く使わなくてすむから、エコですよ～！
そうなんです！
ご飯も「多いかな？」くらいに盛っても
実際お茶碗に盛るより少なかったりします。
家族全員ワンプレートにできたら、ホントにエコ！